Взрослым по 1 ст.ложке (11 г) 3 раза в день во время еды, добавляя в йогурты, салаты, каши и др. или растворив в 1 стакане (200 мл) негазированной или газированной воды. Продолжительность приема  — 1 мес. Срок годности - 2 года. Хранить в сухом, защищенном от света месте, при комнатной температуре. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.